你的精力，
真的像你以为的那样吗？
什么时候容易投入，什么让你疲惫，怎样休息对你有帮助？ 小芽陪你从日常感受中发现自己的精力特点，持续调整事情与休息的安排。 让在意的事有所进展，也让自己过得更舒服。
Mac 与 iPhone · 发布准备中，先看虚构体验示例。
多懂自己一点，今天就能用上。
留一句近况，小芽陪你找线索、试着调整，再从你的感受里继续了解你。
今天的你，感觉怎样？
小芽会先把一天调轻一点，
也给恢复留个位置。
以下为虚构体验示例，不读取你的个人记录，也不代表现场 AI 测量。
小芽说今天先做一件小事，
再给自己十五分钟留白。
- 整理阳台的一小角20 分钟 · 10 tk
- 安心留白15 分钟 · 恢复
- 读两页书按已确认的每天阅读意愿带入
关于自己，
也许还有这些发现。
全部精力手记你也许想知道。
这是一次测试，就能看透我的精力吗？
最初的生活场景和你的选择，只提供初步线索。之后的感受与反馈会逐渐补充这份画像。你可以纠正，不适合你的判断可以停用；记录不足时，小芽会保留“还不知道”。
需要每天填很多内容吗？
可以留一句近况，也可以只点一下已有的状态或结果。已确认的持续事项按频率带入；不强制每天复盘，也不用补齐缺失记录。
它显示的是身体电量吗？
显示的是基于自述与获准资料形成的参考状态，会注明来源和时间。任务的预计投入与当下精力分别呈现；完成事情或休息结束，不代表身体电量自动升降。它不提供医学诊断或人群精力排名。
没有 Apple Watch 可以使用吗？
可以。日常表达和操作就能开始；Apple 健康睡眠、运动摘要为可选信息，读取及用于在线建议分别由你决定。
小芽会记住什么？
在你选择和授权的范围内，参考相关经历、确认偏好、安排和反馈。你可查看依据、修改、停用或删除。个人线索不会因为被重复摘要就变成更多证据。
数据都只留在本地吗？
记录优先保存在设备。在线 AI 会按授权经服务端向 DeepSeek 发送必要内容；同步是另一个可选功能，不等于同意在线分析。当前官网示例不读取 App 记录。
Mac、iPhone 能无缝接着聊吗？
核心记录同步仍需正式配置和双设备验收，完整聊天与 Agent 记忆接续尚未开发。暂不承诺跨设备完整接续。
现在可以使用和订阅吗？
正式服务与 Apple 购买入口尚未开放，可先看虚构示例并了解发布进展。日常基础记录与手动安排按免费方案提供。